関東地方でクロスフィットジムを探している方必見！この記事では、関東エリア(東京・神奈川除く)にあるクロスフィットジム（ボックス）全4箇所について プラン毎の月額料金 体験の有無・料金 クラススケジュール・定休日 ドロップOK（バーベルを落とせるか）…

神奈川県でクロスフィットジムを探している方必見！この記事では、神奈川エリアにあるクロスフィットジム（ボックス）全9箇所について プラン毎の月額料金 体験の有無・料金 クラススケジュール・定休日 ドロップOK（バーベルを落とせるか）やその他設備 な…

クロスフィットに最適なリフティングベルトの選び方を徹底解説。ベルクロ式ベルトが初心者におすすめな理由と、人気のベルト3選も紹介します。

「最初の1枚にぴったり！」クロスフィット初心者におすすめの安くて機能的なアンダーアーマーTシャツをご紹介。

クロスフィットと話題のフィットネス競技「ハイロックス」の違いとは？競技内容・難易度・効果を徹底比較。どちらが自分に合っているか知りたい方必見！

トレーニングやランニング中に「滑る・ムレる」と感じたら靴下を見直すべき。5本指ソックスの効果とおすすめ3選を紹介！

仕事・家庭・育児で忙しいけどクロスフィットは続けられる？そんな悩みに応える時間術と両立のコツを徹底解説！

クロスフィット初心者向けに、Rxとスケールの違いや意味をわかりやすく解説。WODでの具体例や考え方も紹介します。

筋トレ動画を撮るとフォームの癖や改善点が明確になり、成長を実感できる！初心者こそ動画を活用すべき理由と、SNS活用によるモチベーションアップのコツを解説します。

クロスフィットで本気で体を鍛えるなら、リカバリーにも本気で！国産高品質プロテイン「LYFT」の味・成分・おすすめポイントを徹底レビュー！

東京でクロスフィットジムを探している方必見！東京エリアのボックス全14箇所を料金・体験有無・ドロップ可否・定休日など気になるポイント別に比較しました。初心者にも引っ越し勢にも役立つ最新版まとめです！

クロスフィットで行う運動は大きく3種類。リフティング・ジムナスティック・カーディオの特徴や初心者向けの取り組み方をやさしく解説します。

スクワットやウエイトリフティングを行う際に疲れてくると膝に痛みや違和感を覚えた経験ありませんか？ トレーニングは続けたいけど、怪我に繋がらないように膝の安定性を高めるサポーターがあると安心ですよね。 そこでクロスフィッターにおすすめなのがニ…

クロスフィットオープンが終わってモチベーションが続かない人へ！燃え尽き症候群対策に新しい目標候補を幾つかご紹介しますので参考にしてください。

オスグッド病の痛みに悩まされている筆者が対外衝撃波治療を実際に行った経過観察についてのレポートとなります。痛みの所感と費用について記載しています。対外衝撃波の効果について興味がある方は参考になると思いますのでぜひご覧ください。

手のマメが破れた時の正しい応急処置と、早く・きれいに治すための絆創膏の貼り方を徹底解説。クロスフィット経験者の実体験からおすすめの治療アイテムも紹介します。

クロスフィットの1時間クラスって何をするの？初心者でも安心して参加できる流れとコーチのサポート体制をわかりやすく解説！

自宅で手軽に行える筋膜リリースについてフォームローラーの効果や具体的な使い方をご紹介します。運動をしていない人でも腰が痛い、足が張っている等、日常の疲労感にお悩みの方には筋膜リリースはおすすめです。

クロスフィットオープン2025に参加する時に注意するポイントを紹介します！特に初参加の方は色々な情報に惑わされがちなのでWODのTipsではなく、筆者の経験を踏まえた心構えについて触れています。

4年以上クロスフィットを続けている筆者が考える、運動を習慣化できた3つの理由とは？継続のヒントを探している方に。

ベンチプレスやジャークで手首が痛い人に！リストラップの効果や選び方、初心者におすすめの製品を3つ紹介します。

クロスフィットオープンは競技者は勿論のこと、フィットネスとしてクロスフィットを楽しんでいる人こそ参加するべき理由をご説明します！みんなで参加してクロスフィットの一大イベントを盛り上げましょう！

鉄棒トレーニングで出来る手のひらのタコを早く治したいなら角質を削ってしっかり保湿するのが一番！タコを放っておくと痛みの原因にもなるので自宅で出来る治療グッズをご紹介します。

クロスフィット初心者におすすめのウェアブランド「XPODIUM」を紹介！機能性と高コスパを兼ね備えた注目のアイテムを徹底レビュー！

皆さんはプロテインの保存方法どうしていますか？ プロテインの様な粉末サプリメントは開閉可能な袋に入っていることが多く、そのまま保存しておく事も可能です。 ですが、袋の開け閉めの手間や、ジップ部分にプロテインの粉が入って上手く閉まらない、袋だ…