クロスフィットのススメ

クロスフィットと言うアメリカ発のフィットネスをお勧めするブログです。トレーニングが続かない人にこそ読んで欲しいです。

2025-03-01から1ヶ月間の記事一覧

クロスフィットオープン2025終了!燃え尽き症候群にならない為の対策

クロスフィットオープンが終わってモチベーションが続かない人へ!燃え尽き症候群対策に新しい目標候補を幾つかご紹介しますので参考にしてください。

対外衝撃波によるオスグッド病の疼痛治療レポート

オスグッド病の痛みに悩まされている筆者が対外衝撃波治療を実際に行った経過観察についてのレポートとなります。痛みの所感と費用について記載しています。対外衝撃波の効果について興味がある方は参考になると思いますのでぜひご覧ください。

手のマメを早く治す方法|破れた時の応急処置と絆創膏の貼り方ガイド

手のマメが破れた時の正しい応急処置と、早く・きれいに治すための絆創膏の貼り方を徹底解説。クロスフィット経験者の実体験からおすすめの治療アイテムも紹介します。