日本なわとびアカデミーのフリースタイルロープを使ったら大人になってから、はやぶさが出来るようになったので、この縄跳びの良かったポイントをご紹介します。

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トレーニングシューズのお手軽消臭アイテムとしてシダードライがおすすめ！週5日トレーニングを行う筆者の靴もシダードライを入れているだけで全然臭く無いのでお試しください。

クロスフィットトレーニングを行うのにおすすめなシューズの特徴を紹介した後、ランニングシューズやリフティングシューズとの特徴の違いについても詳しく説明していきます。