クロスフィットは週何回やればいい？運動未経験・初心者向けに、健康目的で無理なく続けられる最適な頻度と注意点をわかりやすく解説します。

関東地方でクロスフィットジムを探している方必見！この記事では、関東エリア(東京・神奈川除く)にあるクロスフィットジム（ボックス）全4箇所について プラン毎の月額料金 体験の有無・料金 クラススケジュール・定休日 ドロップOK（バーベルを落とせるか）…

神奈川県でクロスフィットジムを探している方必見！この記事では、神奈川エリアにあるクロスフィットジム（ボックス）全9箇所について プラン毎の月額料金 体験の有無・料金 クラススケジュール・定休日 ドロップOK（バーベルを落とせるか）やその他設備 な…

クロスフィットと話題のフィットネス競技「ハイロックス」の違いとは？競技内容・難易度・効果を徹底比較。どちらが自分に合っているか知りたい方必見！

仕事・家庭・育児で忙しいけどクロスフィットは続けられる？そんな悩みに応える時間術と両立のコツを徹底解説！

クロスフィット初心者向けに、Rxとスケールの違いや意味をわかりやすく解説。WODでの具体例や考え方も紹介します。

筋トレ動画を撮るとフォームの癖や改善点が明確になり、成長を実感できる！初心者こそ動画を活用すべき理由と、SNS活用によるモチベーションアップのコツを解説します。

東京でクロスフィットジムを探している方必見！東京エリアのボックス全14箇所を料金・体験有無・ドロップ可否・定休日など気になるポイント別に比較しました。初心者にも引っ越し勢にも役立つ最新版まとめです！

クロスフィットで行う運動は大きく3種類。リフティング・ジムナスティック・カーディオの特徴や初心者向けの取り組み方をやさしく解説します。

クロスフィットオープンが終わってモチベーションが続かない人へ！燃え尽き症候群対策に新しい目標候補を幾つかご紹介しますので参考にしてください。

クロスフィットの1時間クラスって何をするの？初心者でも安心して参加できる流れとコーチのサポート体制をわかりやすく解説！

4年以上クロスフィットを続けている筆者が考える、運動を習慣化できた3つの理由とは？継続のヒントを探している方に。

仕事以外の人脈を広げたいあなたへ コロナ禍を経て職場と自宅の往復が続き、交友関係が仕事中心になっていませんか？ 新しい人との出会いや仕事以外の友達は人生を豊かにする大切な要素です。 しかし、いざ行動しようと思っても何から始めれば良いかわからな…

クロスフィットのトレーニングやWOD（Workout of the Day）でよく目にする「lb（ポンド）」という表記。 日本では重量を「kg（キログラム）」で表すことが一般的ですが、クロスフィットではlb表記がスタンダードになっています。 この記事では、lbとkgの換算…

クロスフィットの料金は本当に高い？初心者向けに月額料金・初期費用・道具代を解説。他ジムとの比較やコスパの理由も紹介！

クロスフィット初心者向けに、WODで使われる基本用語（AMRAP・EMOM・RXなど）をわかりやすく解説！意味や使い方も丁寧に紹介します。

クロスフィットで行うカーディオ（有酸素運動）を初心者向けに解説。ランニング、アサルトバイク、ロウイングなどの基本動作と注意点を紹介。

クロスフィットで行うジムナスティックの基本動作を初心者向けに解説。動画つきで注意点や効果も紹介！

クロスフィット初心者向けに、ウェイトリフティングの基本動作7種を動画付きで解説。注意点もわかりやすく紹介！

クロスフィットの基本的な運動内容から始め方、効果、楽しく続けるためのコツまでを初心者向けに徹底解説。運動初心者でも安心して始められるポイントも紹介します。