クロスフィットのススメ

クロスフィットと言うアメリカ発のフィットネスをお勧めするブログです。トレーニングが続かない人にこそ読んで欲しいです。

2024-10-03から1日間の記事一覧

ジムナスティック入門:クロスフィットで行う基本動作と注意点

クロスフィットで行うジムナスティックの基本動作を初心者向けに解説。動画つきで注意点や効果も紹介!