クロスフィットにチャレンジしていく中で自分の成長度や他の人と比べてどんなレベルなのか?と言う事も気になり始めるかもしれません。
そんな人達にオススメなのが毎年行われているクロスフィットの世界大会のオンライン予選です!
こちらはオンライン予選なので誰でもどこでも参加が可能となり、全世界の人達とランキングを競う事ができます!
今回はこの予選「オープン」についてご紹介します!
クロスフィットゲームス(CrossFit GAMES)とは
この大会は、世界中のクロスフィットアスリートが競い合う、まさに「フィットネスの祭典」です。
クロスフィットが持つ多様な運動要素(ウェイトリフティング、カーディオ、体操など)を最大限に活かし、アスリートたちが自分の限界に挑戦します。
体力、持久力、スピード、スキルを総合的に競うことで、チャンピオン「Fittest on EARTH」を決定します。
そして、その予選「オープン」はなんと誰でも、どこからでも参加できるんです!
誰でも参加できる予選「オープン」
クロスフィットゲームスの予選であるオープンは参加費$20を支払えば誰でも参加が可能です!
自宅や近所のジムで気軽に参加できるだけでなく、自分の世界順位がリアルタイムでわかるという楽しさもあります。
世界中の参加者と競い合いながら、自分のフィットネスレベルを測れるこの大会は、初心者から上級者まで幅広く楽しめます。
オープンの順位次第では次の「クォーターファイナル」「セミファイナル」へと進んでいき、セミファイナルで勝ち抜いた人はゲームスの出場権を得られます。
ここからはオープンに挑戦する魅力についてお伝えしていきます。
1,誰でもどこでも参加可能
オープンは世界中どこにいても参加可能で、クロスフィットジムだけでなく、自宅でトレーニングしている人でもチャレンジできるのが特徴です。
極端な話旅行先のジムでもオープンを行う事も可能です。
初心者から経験豊富なアスリートまで、レベルに応じてエントリーができるため、参加ハードルは低く設定されています。
2,世界順位がリアルタイムでわかる
オープンのもう一つの魅力は、自分の世界順位がリアルタイムで確認できる点です。
参加登録を行い、自分のスコアを提出すると、自分のパフォーマンスが世界中の参加者と比較され、順位が表示されます。
これにより、自分が世界のどの位置にいるかをリアルタイムで追うことができるため、モチベーションの向上につながります。
また、翌年のオープンの際は前年の自分の順位を参考に目標設定が出来るのも魅力です。
毎年数十万人が参加するため、世界規模の大会に参加しているという実感が強く得られるでしょう。
また、ゲームスに出場するトップ選手達も招待枠は無く、オープンを必ず行います。
そんな人達と同じWODを行い、どれだけ人間離れしたスコアなのかを見るのも楽しみの一つです。
3,緊張感のあるWOD
オープンのスコアは自分で提出しますが、スコアを提出するには「ジャッジを付けてWODをする」または「WODを行ったビデオを提出する」必要があります。
オンライン予選なのでその人のスコアに信憑性を持たせる為ですね。
ジャッジをする人はオンライン講習を受講して資格を取る必要があります。
普段のWODと違って自分の全ての動作をジャッジに見られて、正しい動作ができなければカウントしてもらえません。
そんな緊張感の中でやるWOD、他のメンバーに見守られてやるWODと言うのはまたクラスとは違った楽しみを感じる事ができるでしょう。
4,様々なフィットネスレベルに対応
オープンでは、ゲームスに繋がる「RX部門」だけで無く、初心者向けの「スケールド部門」に参加できるシステムがあります。
どちらの部門も参加者のレベルに応じた運動課題が設定されているため、自分に合った挑戦が可能です。
特にスケールド部門では、初心者でも安心して参加できるように、動作の難易度や重量が軽減されています。
世界順位はスケールド部門も同様に出るのでRXの動作はまだ出来ない…と言った方でもチャレンジして自分の順位を把握する事ができます。
また、RX部門には一般部門の他に年代別の「エイジ部門」、男2人女2人の4人で1組となる「チーム部門」があります。
エイジとチームに関してはオープンを勝ち進めばゲームスに出場する権利が与えられます。
上級者には次の舞台がある
オープンのスコアは世界順位が出ると同時に国別、地域別の順位も出ます。
オープンの次はクォーターファイナルとなりますが、クォーターファイナルに進めるのは地域別順位が上位25%に入った人となります。
上位25%に入れば本部から招待メールが届き、オープンの時よりもハードなWODにチャレンジする事が出来ます!
オープンに参加するメリット
僕は今年で4回目のオープンとなりますが、これまでの経験からオープンに参加するメリットをお伝えします。
自己成長のチャンス
全世界で同じWODを行うので自分のフィットネスレベルを確認し、次の目標を設定しやすくなります。
また、WOD別の順位も見れるので周りと比較して自分の得意な分野、不得意な分野を客観的に知る事ができます。
不得意な分野を1年かけて改善する、得意な分野をもっと上手くなる、と言う風に今後のトレーニングの方向性も定めやすくなります。
世界中の仲間と競う楽しさ
リアルタイムで順位を確認することで、世界のどこかにいるライバルと競い合う楽しさが味わえます。
また、年代別や地域別、自分の所属するジムだけの順位表と言ったものも見れるのでより身近な存在の人達とも競う事が出来ます。
全力を尽くす清々しさ
日頃のトレーニングでは1回のWODに全力を注ぐ事が正直難しいです。(サラリーマンなので平日は仕事でも体力を使います…)
しかし、年に1回の世界順位が出る大きなイベントだからこそ僕も真剣にWODと向き合って、事前準備を万全に行い、最後の1秒まで必死になる事ができます。
大人になってからこのような経験ができるのはとても貴重だなと感じています。
声援のありがたさ
オープンのWODを行う際に一番感じるのが仲間の声援のありがたさです。
はっきり言ってオープンのWODは日頃よりキツい内容も多く、途中で心が折れそうになる時もあります。
ですが、そんな時に普段一緒にトレーニングをしている仲間達から応援され、檄を飛ばされると、まだ頑張る事が出来るんです。
クロスフィットと出会う前の僕は24時間制のジムで1人でトレーニングをしていましたが、しんどいと思ったらすぐに帰ってしまうような人間でした。
そんな自分が人に背中を押される事で、途中で諦めず最後まで頑張れる人間になれた事にはとても感謝しています。
最後に
クロスフィットゲームスは、単なるフィットネス大会ではなく、参加者一人ひとりが自分自身の成長を実感できる貴重な機会です。
オープンは誰でも参加でき、 世界順位がリアルタイムで分かることで、モチベーションも高まります。
仲間達と励まし合いながら全力で取り組めるWODなので初心者の方にこそぜひチャレンジして欲しいです。
興味を持ったなら、まずは一度クロスフィットオープンに参加してみてはいかがでしょうか?
みんなもきっとあなたの挑戦を心から応援してくれる事でしょう!