こんばんは！ 本日もジャパンチャンピオンシップ出場についての振り返りを行っていきます。 ★この記事の目次 大会二日目 慣れない環境に苦戦した4個目 握力と根性が物を言うラストイベント 大会を終えて 最後に 過去記事はこちらから↓ popularize-crossfit.c…
こんばんは、昨日に引き続きクロスフィット全日本選手権「ジャパンチャンピオンシップ」の出場について振り返っていきたいと思います！ ★この記事の目次 1日目 ワークアウトについて いよいよ本戦1個目 既にオールアウト2個目 力量の差を思い知る3個目 1日目…
こんばんは！ 先週末東京アイルしながわで開催されたクロスフィット全日本選手権大会「ジャパンチャンピオンシップ」に初めて出場できました！ 初出場の感想を振り返りながら大会について書いていきます。 ★この記事の目次 クロスフィットとは？ 何をするの…
クロスフィットに限らず、トレーニングの記録は成長を実感するために欠かせません。 ですが、普通のトレーニング記録アプリだとクロスフィットのWODの様な複雑な記録が出来るものってなかなか無いんですよね。 そこで、おすすめの記録アプリが「WOD Log」で…
こんばんは！ この前購入したGrongのシェイカーがコスパ良くてベストバイだと感じたのでご紹介します！ ★この記事の目次 Grongとは シェイカーのタイプ 通常タイプ 飲み口付きの蓋 底にパウダー類を別保管できる 電動タイプ おすすめのGrongシェイカー詳細 1…
こんばんは！ いよいよ今週末の11月2-3日に迫った、クロスフィット全日本選手権「ジャパンチャンピオンシップ」とイギリスの大手サプリメントメーカー「マイプロテイン」がコラボ企画を行うらしいので簡単にご紹介します！ ★この記事の目次 ジャパンチャンピ…
先日フィリピンで開かれたクロスフィットの国際大会に出場してきたのですが、その際持って行った個包装のプロテインが便利だったのでご紹介します。 ★この記事の目次 外出先でのプロテイン Grongのプロテイン メリット ちなみに国際大会参加レポートはこちら…
クロスフィットのトレーニングやWOD（Workout of the Day）でよく目にする「lb（ポンド）」という表記。 日本では重量を「kg（キログラム）」で表すことが一般的ですが、クロスフィットではlb表記がスタンダードになっています。 この記事では、lbとkgの換算…
こんばんは。 昨日、一昨日とクロスフィット国際大会のKalis Gamesについて触れてきましたが、本日で最終編となります。 今回は最終日のイベントとKalis Games全体への感想について綴っていきます！ ★この記事の目次 大会最終日 4.5mのロープ登り ラストはス…
どうも、こんばんは。 先日に続きKalisGamesへの大会参加レポートとなります！ Kalis Gamesとは？クロスフィットとは？については前記事で書いているので、良ければこちらからお読みください↓ popularize-crossfit.com では早速、メイン会場のご紹介と2日目…
こんばんは！ 今回はクロスフィットの国際大会「Kalis Games」に出場してきたので、Kalis Gamesって何？と言うところから、大会についての感想を綴っていきたいと思います！ ★この記事の目次 Kalis Gamesとは クロスフィット沼にハマった経緯 きっかけ 徐々…
クロスフィットでは、全身を鍛える様々なエクササイズが取り入れられていますが、その中でも「ジャンプロープ（縄跳び）」は非常に効果的なアイテムとして人気です。 ジャンプロープは、心肺機能の向上や足腰の強化に優れているだけでなく、リズム感や瞬発力…
トレーニングしている人にとっては知ってて当たり前のプロテイン！ ですが、トレーニングしていない人にとってはプロテインはまだ何か分からない事も多いんじゃないでしょうか。 僕自身、友達に聞かれる時は危ないサプリかのように扱われるので腑に落ちない…
クロスフィットは全身を使う高強度のトレーニングです。 日々のトレーニングで身体を鍛えるだけでなく、適切なサプリメントの摂取が回復やパフォーマンス向上に役立ちます。 特にハードなトレーニングを続けるクロスフィッターにとって、体力の回復や筋肉の…
